Stressabbau

                            

Fühlen Sie sich angespannt und gestresst?

Leiden Sie unter Prüfungsangst oder Lampenfieber? Haben Sie manchmal das Gefühl festzustecken, sich im Kreis zu drehen? Irgendwie läuft es nicht so wie es soll, aber Sie wissen nicht wirklich was Sie anders machen sollen? Sie können eine wichtige Arbeit nicht in Angriff nehmen oder abschliessen? Haben Sie Schwierigkeiten, unter Menschen zu sein?

Viele Menschen wünschen sich, mehr Selbstvertrauen zu haben.

Unser Selbstbild speist sich zwar teilweise aus unseren eigenen Leistungen und Erfolgen, zu einem sehr großen Teil aber auch aus den Erfahrungen, die wir in unserer frühesten Lebenszeit gemacht haben. In dieser Zeit übernahmen wir völlig unkritisch das Selbstbild, das uns - meist unbewußt - suggeriert wurde.

Hier liegt die Ursache für Scheu, Schüchternheit und soziale Ängste.

Neue Therapieformen sind jedoch durchaus in der Lage, dieses Bild im tiefsten Inneren zu verändern. Infolgedessen verändern sich spontan und von innen heraus die Reaktionen und Verhaltensweisen, d.h. das neue Verhalten muss nicht mühsam trainiert werden, sondern stellt sich ganz natürlich ein.

Meine Therapie beschränkt sich nicht darauf, Ihnen stärkende Suggestionen zu geben, sondern ich analysiere mit Ihnen behindernde Lebensmuster und helfe Ihnen, diese Schritt für Schritt zu erkennen und zu verändern.

Schön, dass es heute Methoden gibt, dies alten Verknüpfungen wieder zu lösen! Noch nie etwas von EMDR gehört? Diese Methode wird wegen ihrer guten Ergebnisse jetzt immer öfter in Therapie und Coaching eingesetzt. Lesen Sie mehr dazu auf meiner Seite "Anwendungsbereiche". Probieren Sie es einfach mal aus! Manchmal reichen schon wenige Sitzungen, um eine Wendung und Lösung herbeizuführen. Gönnen Sie sich die Freiheit von alten nutzlosen Programmierungen und brechen Sie zu neuen Zielen auf!

 

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© Heilpraktikerin (Psychotherapie) Irene Steinfartz, Wolfsburg